Health & Diet

Managementul nervilor... cu plante

Friday, 25 Aprilie, 2014
Daca faceti parte dintre persoanele care isi pierd cumpatul usor si actioneaza uneori ca atare, ignorand regulile de comportament in societate, sunt cateva plante care pot rezolva rapid situatia. Levantica Mirosul de levantica are un efect rapid de calmare a sistemului nervos. Inainte sa simtiti ca explodati, scoateti sticluta cu ulei esential de levantica din buzunar, presarati cateva picaturi in palme si bucurati-va de mirosul incantator. Levantica induce o stare de relaxare. Intre timp interlocutorul va deveni interesat de ce faceti cu sticluta cu pricina, iar dumneavoastra,... Vezi mai mult...

Spune-mi cum iti iei gustarea, ca sa-ti spun de ce te ingrasi

Saturday, 26 Aprilie, 2014
Inainte, slabitul era apanajul exclusiv al femeilor. Acum nu mai conteaza. Barbati, femei, deopotriva, se plang in legatura cu kilogramele in plus. Scaderea numarului de calorii si micsorarea portiilor duc, inevitabil, la inmultirea numarului de gustari. Desi gustarile sunt un obicei eminamente sanatos, servite incorect cresc numarul de kilograme, spre disperarea bietului infometat. Iata cele mai frecvente 5 greseli, atunci cand vine vorba despre gustari. Rontaitul pe fond de stress Mancatul excesiv din cauza stress-ului este inlocuit, mai nou, de rontaitul gustarilor. De multe... Vezi mai mult...

Remedii naturale impotriva arsurilor gastrice

Saturday, 3 Mai, 2014
Probabil ca doar cativa fericiti de pe planeta au scapat de-a lungul vietii de neplacutele arsuri gastrice, acea senzatie de arsura pe care o simtim imediat, sub diafragma. Iata cateva solutii simple pentru a scapa de aceasta neplacuta senzatie. Pe unele probabil le cunoasteti, altele sunt mai putin populare dar foarte eficiente. Turmeric Turmericul nu este numai un binecunoscut antiseptic, dar este si un excelent digestiv, care reduce secretia acizilor din stomac. Un " lapte de aur " sau un ceai de turmeric este ideal in caz de arsuri gastrice si are un gust mult mai bun decat... Vezi mai mult...

Marinarea carnii in bere: cheia unui gratar sanatos

Luni, 12 Mai, 2014
In timp ce semnalele despre efectul carcinogen al carnii arse pe gratar devin din ce in ce mai puternice, un nou studiu aparut in publicatia Journal of Agricultural and Food Chemistry prezinta o solutie foarte simpla: marinarea carnii in bere, inainte de a fi pusa pe gratar, actiune care blocheaza formarea substantelor carcinogene. Isabel Ferreira, de la Universitatea Porto din Portugalia si colegii acesteia au ajuns la aceasta concluzie, dupa ce au testat diferite mostre de carne, marinate in trei tipuri de bere: bere Pilsner, bere nealcoolica si bere neagra. Cea mai eficienta a fost... Vezi mai mult...

Noi descoperiri: Merisoarele pot prelungi viata

Marti, 22 Aprilie, 2014
Merisoarele mentin sanatatea intregului organism dar acest fruct poate prelungi viata, au constatat oamenii de stiinta americani. Conform cercetarilor, merisoarele pot prelungi viata, indiferent de varsta la care incepem sa le consumam. Cercetatorii au condus un studiu folosind insecte, iar rezultatele au aratat ca cele tinere, care au fost hranite cu merisoare, au trait cu 25% mai mult, decat cele care nu au fost hranite cu acest fruct. In plus, insectele varstnice hranite cu merisoare, au trait cu 30% mai mult, decat cele de aceeasi varsta care au primit hrana obisnuita. Pornind... Vezi mai mult...

Alcalinizati-va organismul cu un smoothie

Saturday, 19 Aprilie, 2014
Poate ca va intrebati: Ce poate fi mai bun decat un smoothie alcalin? Ei bine...exista smoothie-uri si smoothie-uri alcaline. Aceasta bautura retine fibrele din fructele si legumele, pe care le are in compozitie. Fibrele ajuta organismul sa scape in mod natural de toxine si regleaza digestia. In plus, creeaza o senzatie de satietate, pentru mult timp. Reteta : 500 grame mere 2 grapefruits medii 4 morcovi 2 portocale 500 ml apa filtrata Preparare: Puneti toate ingredientele intr-un blender si mixati-le cu viteza mare. Ajustati consistenta cu apa. Sursa:... Vezi mai mult...

Imbunatatirea functiilor glandei tiroide pe cale naturala

Marti, 22 Aprilie, 2014
Cea mai frecventa afectiune a glandei tiroide este reducerea functiilor acesteia si, din pacate, a devenit o problema comuna pentru din ce in ce mai multi oameni. Disfunctiile glandelor au impact major asupra calitatii vietii si a sanatatii organismului, iar medicina nu poate oferi, inca, toate raspunsurile legate de fiziologia sistemului glandular. Problema este deci foarte delicata dar medicina populara are cateva solutii pentru imbunatatirea functiilor glandei tiroide. Una dintre cele mai bune solutii are o reteta simpla si eficienta. Ingrediente: 1 litru alcool 50% 40... Vezi mai mult...

Rosu exploziv sau bautura cu care scapi de oboseala

Miercuri, 16 Aprilie, 2014
Aruncati la gunoi toate bauturile energizante, nesanatoase, pline de zahar si conservanti! Va recomandam o bautura absolut naturala care va ajuta, cu adevarat, sa scapati de oboseala. Ingrediente: 3 napi (300 grame) 2 morcovi de marime medie 2 tulpini de telina (nu este necesara telina Apio) 4 legaturi de patrunjel 3 ridichi medii 1 ardei iute mic (puneti atat cat sa va simiti confortabil dar nu-l omiteti din reteta) 4 rosii Preparare: Curatati morcovii si napii, spalati bine toate legumele si puneti-le pe toate in blender. Sucul este gata.... Vezi mai mult...

Cele mai bune surse de vitamina K

Luni, 7 Iulie, 2014
Vitamina K este numele sub care se ascunde un grup de vitamine solubile in grasimi, care sunt responsabile, in prima instanta, de inlaturarea pericolului formarii cheagurilor de sange. Motivul pentru care vitamina K nu a fost denumita vitamina F, urmatorul pas logic dupa vitamina E, este exact acest motiv: K este prescurtarea de la “koagulation,” cuvantul german care defineste cheagurile de sange sau coagularea, cum doriti. In vremurile de demult, deficienta de vitamina K era o raritate, pentru ca dieta traditionala incorpora foarte multe legume cu frunze verzi-cea mai mare... Vezi mai mult...

Un smoothie delicios de banane si mere care reduce colesterolul rau!

Luni, 14 Aprilie, 2014
Acesta este un smoothie simplu de preparat, foarte gustos si extrem de sanatos. Daca ii mai adaugati cateva condimente: cardamon, scortisoara sau cuisoare, veti avea senzatia ca “beti” o placinta de mere. In plus, este suficient de dulce, incat nu mai este necesar nici un strop de zahar. Care sunt beneficiile acestui smoothie? Datorita ingredientelor pe care le contine, daca este consumat cu regularitate, acesta aduce imbunatatiri la nivelul sanatatii intregului organism. - Reduce colesterolul rau - Protejeaza celula nervoasa - Reduce riscul de diabet - Aduce... Vezi mai mult...